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游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

发布时间:2018-08-07 22:53:06 来源:比智高

 

  夏天到了,天气越来越炎热,家长们更愿意带孩子参加一些清爽的运动。游泳就不失为一个好的选择!

游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

  游泳属于伸展型的运动。参加游泳锻炼对青少年体质增强有良好的促进作用,主要表现在对身体发育、生理机能、身体素质的提高,以及心理和智力的发展,并且增强运动能力和对环境的适应能力。

  更重要的是,游泳还有利于孩子长高。在游泳的过程中,四肢、躯干得到充分舒展,重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸,因此有助于长高。

  游泳对于孩子的生长发育有好的促进作用,毕竟我们国家游泳队的身高是骗不了人的!

  孙杨——200cm

游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

  宁泽涛——191cm

游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

  傅园慧——179cm

游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

  ……

  清一色的大长腿

  洪荒少女这个身高

  不得不服

游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

  游泳的确能锻炼体魄,

  但是如果你是奔着长高去的,

  可要注意了!

  游泳的姿势很重要!!!

游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

  小智提醒

  游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔,正好在适度的区间内,达到了刺激骨骼发育的目的。

  正好又在安全的范围内,不会让骨骼提前发育。

  游泳最大的好处是促进心肺机能。

  而心肺机能从健康角度来说是排在第一位的,有一个好的心脏,一套好的血管,这是一辈子的好处。

游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

  但是!!

  选对姿势很重要!!

  针对脊柱还在发育过程中的儿童

  相比,自由泳、仰泳、蝶泳……

  其实,蛙泳

  才是刺激骨骼发育最好的一种泳姿!

  “蛙泳需要不停地抬头

  对儿童脊柱发育十分有好处”

  想要长高的童鞋们,一定不要错过这个最佳姿势哦~

  ▽▽

  所以

  又清凉又好玩

  还能长高的运动!

  你怎么能缺席?

游泳可以长高?原来这才是正确的姿势……

  孩子长不高,责任在家长!

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